ジム11日目。
2006年 05月 23日
本日も初めての種目、ビギナーウォーク&ストレッチポール。
ストレッチボールかと思ったら、ボールじゃなくてポール。
柔らか硬い直径15センチ、長さ1メートルくらいのポールの上にねっころがって
ゆーーーーーっくり腕やら足やらを動かしゆらゆらしてるウチにカラダがリラックスしているという!
んや、乗っかってる時は落ちないように緊張してるのですが(笑)
そして終わってからのカラダが伸びる感じは、ポールの残像っつーか、なんていうの?残り香的、跡というか、クセというか、そういうんじゃーないかしらん?
まぁでもカラダが伸びたような気がしました。
この、気がするっていうのが大事。
ストレッチボールかと思ったら、ボールじゃなくてポール。
柔らか硬い直径15センチ、長さ1メートルくらいのポールの上にねっころがって
ゆーーーーーっくり腕やら足やらを動かしゆらゆらしてるウチにカラダがリラックスしているという!
んや、乗っかってる時は落ちないように緊張してるのですが(笑)
そして終わってからのカラダが伸びる感じは、ポールの残像っつーか、なんていうの?残り香的、跡というか、クセというか、そういうんじゃーないかしらん?
まぁでもカラダが伸びたような気がしました。
この、気がするっていうのが大事。
by kozkozkozkozkoz
| 2006-05-23 23:34
| 健康のためなら死んでもいい!