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自分用思い出メモ。


by kozkozkozkozkoz
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・野菜が毒になる人、ならない人―あなたの体内性格・ 石川 善光  ¥1365

トマトが毒になっている体質だったとしたら?
カラダにいいと思って日常で取り組んでいたことが、じつは病気の原因になっていることもあるのです!
食事・運動・ストレス対処法etc・・・あなたに合った生活習慣を数十品目にわたり具体的に導き出すことが実現する一冊。
自分の健康は自分で守るためのバイブルとして役立たせてみては?
故ダイアナ元妃をも癒したトップフィジオセラピストが教える、あなたの体内性格。

ほほう、なるほろ。
性格と同じように、体質にも傾向(気質)があって、30項目の性格判断のような質問に答えると自分がどのタイプに属しているか、何が合っていて、何が合わないのかが分かるという本です。
わたくしは慎重気質(セロトニンタイプ)でした。
そうなの、わたくし全然そう見られないけど、意外と繊細なの。おほほ。
読んでみると、あっちこっちで合点合点☆
ストレスに弱いから睡眠不足が最大の敵なんですってー。
脳を休めるために睡眠が必要なのね。道理で!ロングスリーパーな訳だわ。
そして空腹にも弱いから、食事を抜いちゃいけませんって。ふむふむ。
お腹が空くと、気が弱くなるのよね~。
争いごとが向いてないのでヒトと競い合うスポーツはダメですと。
あぁぁぁ子どもの頃から苦手だった!体育。特に球技とか~~~
できないから苦手なのかと思ってたけど、争うのがダメなんか、、、
そういや子どもの頃のスポーツって競い合うものばっかりだもんね。そうか、そうか。
アタマを使うスポーツ(ゴルフとか)をたまにと、日常的にはヨガやサイクリングなんかが向いているそうな。
そしてアルコールはカラダに合ってなくて、ミネラルウォーター(硬水)がBEST。
をを、良かった。1日2リットルくらい飲んでるからね~
今更ミネラルウォーターが合わないとか言われたらどうしようかと思いました(笑)
あとは米OK、唐辛子OK、大豆OKで安心したり。
好きなのにダメだったのは、アイスクリームとおそば。
ま、食べたい時は食べますけれども。
好きじゃないのに合ってるのは、さつまいも。
ま、食べませんけど(笑)
という訳で~厳密に守ったりはしないけどさ。
おもしろかったです。
早速社内読書倶楽部に回しました。
みんな結構、をを!って言ってましたよん。
by kozkozkozkozkoz | 2006-07-22 00:39 | 本日の読書