人気ブログランキング |

自分用思い出メモ。


by kozkozkozkozkoz
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

ジム50日目。

久しぶりだなぁ、ピラティス。
どんな感じかだいぶ忘れてしまって、呼吸とチカラのいれどころを意識することが出来なくて表面だけでやってしまった気が。
もっと落ち着いてやれれば良いんだけど。
それにしてもやっぱり私は腹筋がないわぁ。
もう必死でした、必死。

トレッドミルで軽く歩いたり走ったり。
初めて「クールダウン」ボタンを使ってみました。
5分かけて徐々にスピードを落としていくのね。
いっつも急に止まってしまうのはダメそうだなぁ、とは思っていたのですが5分もかけるのか。
ふむ。
by kozkozkozkozkoz | 2007-03-26 21:38 | 健康のためなら死んでもいい!